Mufarque

Mufarque, receita árabe tradicional, aromática e acolhedora.

45 min
4 porções
Médio
Custo Baixo
vegetariana
sem gluten
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Ficha desenhada🥗 Saudáveis
🍲

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Ingredientes

4 porções
1×

Modo de preparo

  1. 1

    Doure a cebola na manteiga

  2. 2

    Junte a abobrinha e deixe cozinhar em fogo brando, com a panela tampada

  3. 3

    De vez em quando, mexa a mistura

  4. 4

    Quando estiver bem cozida, quebre os ovos por cima e tempere com a pimenta síria

  5. 5

    Tampe a panela por alguns minutos e volte a mexer para que os ovos se misturem à abobrinha

  6. 6

    Deixe completar o cozimento em fogo brando

  7. 7

    A mesma receita pode ser feita com berinjelas

Dicas de preparo

  • Separe e meça todos os ingredientes antes de começar
  • Ajuste sal e especiarias gradualmente, provando sempre que possível

Substituições

  • Manteiga por azeite ou óleo vegetal, quando compatível
  • Pimenta síria por uma mistura de pimenta-do-reino, canela e noz-moscada

Erros comuns a evitar

  • Apurar em fogo alto e ressecar o preparo
  • Alterar as proporções sem compensar líquidos e ingredientes secos

Como armazenar

Guarde em recipiente fechado na geladeira por até 3 dias.

Para servir: Sirva quente, acompanhado de pão sírio, salada e coalhada.

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