Filé de Frango à Milanesa sem Fritura

Modo de preparo

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   1. Tempere os filés de frango com o sal, alho e o limão ou ainda, se preferir, poderá ser usado tempero pronto, a gosto.

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   2. Passe os filés pela clara batida com a ajuda de um garfo e depois pela farinha de rosca.

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   3. Coloque os filés numa assadeira pincelada com o óleo.

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   4. Leve ao forno médio (180° C) por cerca de 20 minutos, após, vire do outro lado e deixe por mais 10 minutos.

   Timer 20 min Timer 10 min
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   5. Servir com arroz e saladas.

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   6. É receita prática (pronta para ir ao forno em apenas 15 minutos), fica saborosa e muito saudável!

   Timer 15 min